Cinsellik insanların üremelerini sağlayan olgu olduğu kadar hayattan ve birbirlerinden keyif almanın yegane yoludur.Düzenli cinsel yaşamı yada halk arasında sex hayatı (seks hayatı) çiftlere bolca keyif dışında ekstra bir çok fayda sağlamaktadır.Düzenli cinsel yaşamın çiftlere etkilerine sırayla bakalım;
# Daha az stres, Düşük kan basıncı
Düzenli sex hayatı olan çiftlerde stresle başa çıkma oranının yüksek olduğu ve kan basınçlarının düşük olduğu gözlemlenmiş.İskoçya’da yapılan klinik deneylerde, 24 kadın ve 22 erkek denek üzerinde yapılan araştırmalarda, düzenli cinsel hayatı olan insanların, deney süresi boyunca maruz kaldıkları, yüksek sesli ortam, kalabalık ortam ve matematik testlerinde ki stres oranları ve kan basınçları düzeylerinin düzenli cinsel yaşamı olmayanlara göre daha düşük çıkmıştır.Bu da gösteriyor ki düzenli ve tek eşlilik durumlarında daha az stres ve daha düşük kan basıncı demektir.
# Düzenli seks bağışıklığı güçlendirir
Haftada bir yada iki kez sex yapmak, bağışıklık sistemimizin önemli bir parçası olan immunoglobin A yada IgA seviyesinin yükselmesiyle bağlantılıdır ki buda sizi soğuk algınlığından ve diğer enfeksiyonlara yakalanma durumlarından sizi korur.Wilkes Üniversitesinde yapılan bir araştırmada 112 üniversite öğrencisi denek olarak kullanılmış ve öğrencilerden cinsel birlikteliklerinin sayısı tutulmuş ve tükürük salgıları istenmiş.Araştırma gösteriyor ki, haftada en az bir yada iki kez sex yapan kişilerin bağışıklık sisteminde bulundan IgA antikorlarının diğer öğrencilere göre daha yüksek seviyede olduğu gözlemlenmiş.
# Düzenli seks zayıflatır
Yarım saatlik bir cinsel birliktelik 85 kalori yaktığı tespit edilmiştir.Kulağa çok az gözükse de 42 adet yarım saatlik seks tam olarak 3570 kalori harcatmaktadır bu da yaklaşık yarım kilo vermeye eş değerdedir.Los Angeles’lı Seksolog Patti Britton, “Seks en güzel egzersiz metodudur” demiştir.
# Seks kalp sağlığını güçlendirir
20 yıl süren araştırmada, haftada bir yada iki kez seks yapan kişilerin ayda bir kere sex yapan kişilere oranla kalp krizi geçirme riskinin yarı yarıya az olduğu tespit edilmiştir.Halk arasında söylenen aslı olmayan deyişe göre, seks kalp krizine yakalanmayı arttırır görüşünün hiç bir şekilde tutarlı olmadığı görülmüştür.
# Kendinize olan saygınızı arttırır
Düzenli cinsel birlikteliği olan bireylerin kendilerine olan saygılarının daha yüksek olduğu ve kendilerini daha mutlu hissettikleri görülmüştür.Hatta soruldukların da seks eşittir mutluluk karşılığını vermiştir.Her mutlu olmak istediğimize seks yapmamıza gerek yoktur fakat duygusal ve aşk dolu bir cinsel yaşamın kişinin kendisine saygısını ve mutluluğunu arttırdığı bir gerçektir.
# Derin Samimiyet
Sevişme ve orgazm olmanın oksitosin ( sözde aşk hormonu) hormonunu arttırdığı ve çiftlerin birbirlerine bağlılığının ve güven duygusun arttığı gözlemlenmiştir.59 kadın üzerinde yapılan bir araştırmada, kadınların partnerlerine sarılmadan önce ve sonrası oksitosin hormonu seviyeleri ölçülmüştür.Araştırma da çıkan sonuçlara göre, partnerlerine karşı derin duygular ve sık fiziksel temas yaşayan kadınların diğer kadınlara göre daha yüksek aşk hormonu salgıladıkları görülmüş.Yine aynı araştırmada, oksitosin hormonu yüksek kişilerde cömertlik duygusunun daha fazla olduğu görülmüştür.Yani eşinin cömert olmasını isteyen bir bayan ne yapması gerekiyor artık öğrenmiş oldu 
# Seks ağrıyı azaltır
Seks sırasında salgılanan oksitosin hormonu tıpkı endorfin hormonu gibi ağrı kesici özelliktedir.48 kadında yapılan deney sonucu, oksitosin buharına maruz bırakılan kadınlardan kendilerini çimdiklemeleri istenmiş, ve yarısından fazlasının acı hissetmediği ortaya çıkmıştır.
# İyi bir uyku çektirir
Orgazm sırasında salgılanan oksitosin hormonu, kan basıncını düşürdüğü gibi aynı zamanda iyi bir uyku çekmemize de sebep olur.Bu yüzden kadınlar çok kızsa da sevişmenin bir dakika sonrası horlamanın sebebi bu hormondur
Görüldüğü gibi düzenli seksin faydaları oldukça fazladır.Sağlıklı bir cinsel yaşam için mutlaka doktorunuza görününüz ve doktorunuzun tavsiyelerine kulak asınız.
Asıl mesleği makine mühendisi olan Emre Seymenler, sahip olduğu bir çok internet sitesi üzerinde de zaman buldukça yazılar yazmaktadır. Arama motoru optimizasyonu konusunda bir çok firma ve kuruluşa hizmet veren Emre Seymenler, SEO konusunda ki yazılarını Prusa Seo isimli sitesinde, periyodik kontrol hizmeti verdiği firması olan Prusa Mühendislik internet sitesinde ise iş ekipmanlarının periyodik kontrolü üzerine yazılar yazmaktadır.Endüstri.io sitesinde endüstriyel alanlara yönelmektedir.